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Produkte zum Begriff Achtsamkeit Im Sport :

Achtsamkeit Im Sport - Petra Jansen  Florian Seidl  Stefanie Richter  Kartoniert (TB)
Achtsamkeit Im Sport - Petra Jansen Florian Seidl Stefanie Richter Kartoniert (TB)

In vielen Lebens- und Berufsbereichen spielt die Achtsamkeit eine große Rolle wenn es um die Reduktion von Stress und die Fokussierung der Aufmerksamkeit geht. Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es den Kopf frei zu bekommen wobei Achtsamkeit helfen kann.Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit des Sports und der Leistung dar. Es macht darüber hinaus auf die Vielfältigkeit des Sportbegriffs und auf die bereits bestehenden achtsamkeitsbasierten Sportprogramme aufmerksam. Der anschließende Praxisteil greift die unterschiedlichen Facetten des Sportbegriffs auf und bietet somit auf den Kontext des Sports bezogene praktische Achtsamkeitsübungen die in Training Wettkampf Rehabilitation und im Freizeitsport eingesetzt werden können.

Preis: 69.99 € | Versand*: 0.00 €
Achtsamkeit mitten im Leben
Achtsamkeit mitten im Leben

Achtsamkeit mitten im Leben , Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20150504, Produktform: Leinen, Redaktion: Hölzel, Britta~Brähler, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit Buch; Achtsamkeit Meditation; Achtsamkeit im Alltag; Entspannung; Forschung; Grundlagenwerk; Hirnforscherin; MBSR; Meditation; Meditation Buch; Ratgeber Achtsamkeit; Stressbewältigung; Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit; achtsam leben; achtsames Leben; achtsames Mitgefühl; besser leben; bewusster leben; glücklich sein, Fachschema: Stressbewältigung~Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Meditation~Achtsamkeit, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Achtsamkeit, Zeitraum: 2010 bis 2019 n. Chr., Imprint-Titels: O.W. Barth, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 213, Breite: 136, Höhe: 32, Gewicht: 466, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1280721

Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
Achtsamkeit im Garten (Restauflage)
Achtsamkeit im Garten (Restauflage)

Barfuß den Morgentau im Gras fühlen, duftende Erde in den Händen spüren, die kleinen Lebewesen ehren, den Kreislauf der Natur bewusst wahrnehmen ... Mit diesem Buch wird das Gärtnern zur Achtsamkeitspraxis. Ein Gärtner, der sich mit Respekt und Mitgefühl in der lebendigen Natur bewegt, kann spüren, wie alles miteinander verbunden ist. Das Erleben im Hier und Jetzt rückt in den Vordergrund. Wer gelernt hat, beim Gärtnern mit unabänderlichen Gegebenheiten umzugehen und die Vergänglichkeit zu akzeptieren, wird dies auch in seinen Alltag transportieren können. Im Garten für Ordnung zu sorgen hilft dabei, auch im Geist Ordnung zu schaffen. Achtsamkeitsverse heben Details der Gartenarbeit hervor und bringen den Leser und Gärtner während seiner Tätigkeit in Verbindung mit sich selbst und dem Wunder des Lebens.

Preis: 5.49 € | Versand*: 2.90 €
Achtsamkeit im Alltag (Ehlers, Sunita)
Achtsamkeit im Alltag (Ehlers, Sunita)

Achtsamkeit im Alltag , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221019, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ehlers, Sunita, Seitenzahl/Blattzahl: 183, Keyword: Achtsamkeit; Atemtechniken; Ehlers, Sunita; Entspannter Alltag; Entspannung; Ernährung; Gesundes Leben; Gesundheit; Kommunikation; Körper; Leben; Meditation; Mindful Movement; Nachhaltigkeit; Stress; Yoga, Fachschema: Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Alternativmedizin, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Spica Verlag GmbH, Verlag: Spica Verlag GmbH, Verlag: Spica Verlag GmbH, Länge: 191, Breite: 125, Höhe: 17, Gewicht: 215, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

Preis: 14.90 € | Versand*: 0 €

Wie kann man Achtsamkeit im Alltag praktizieren?

Achtsamkeit im Alltag kann auf verschiedene Weisen praktiziert werden. Man kann zum Beispiel bewusst auf seine Atmung achten, um i...

Achtsamkeit im Alltag kann auf verschiedene Weisen praktiziert werden. Man kann zum Beispiel bewusst auf seine Atmung achten, um im Moment präsent zu sein. Man kann auch versuchen, seine Sinne bewusst einzusetzen und sich auf die gegenwärtige Tätigkeit zu konzentrieren, sei es beim Essen, beim Gehen oder beim Arbeiten. Zudem kann es hilfreich sein, regelmäßig kurze Pausen einzulegen, um innezuhalten und sich bewusst zu werden, was gerade im eigenen Körper und Geist vorgeht.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann Achtsamkeit im Alltag praktiziert werden?

Achtsamkeit kann im Alltag praktiziert werden, indem man bewusst im Hier und Jetzt ist und seine Sinne auf die gegenwärtige Erfahr...

Achtsamkeit kann im Alltag praktiziert werden, indem man bewusst im Hier und Jetzt ist und seine Sinne auf die gegenwärtige Erfahrung lenkt. Dies kann durch bewusstes Atmen, bewusstes Essen oder bewusstes Gehen geschehen. Es ist wichtig, sich regelmäßig kleine Momente der Achtsamkeit zu gönnen, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Warum Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu kön...

Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu können. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und empathischer werden. Letztendlich kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Konzentration Entspannung Gelassenheit Inneres Frieden Selbstbewusstsein Emotionale Stabilität Persönliche Entwicklung Wohlbefinden Innere Ruhe

Wie geht Achtsamkeit?

Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und absichtliche Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, ohne dabei zu urteilen. Es bedeut...

Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und absichtliche Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, ohne dabei zu urteilen. Es bedeutet, sich voll und ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, ohne von Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft abgelenkt zu werden. Achtsamkeit kann durch verschiedene Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Körperwahrnehmung praktiziert werden. Es hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wie geht Achtsamkeit für dich?

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Ruhe Gelassenheit Balance Inneres Gleichgewicht Entspannung Geduld Empfindsamkeit Selbstbeobachtung Offenheit

Achtsamkeit Im Kindergarten  Kartoniert (TB)
Achtsamkeit Im Kindergarten Kartoniert (TB)

Achtsamkeit von Anfang an

Preis: 22.00 € | Versand*: 0.00 €
Achtsamkeit Mitten Im Leben  Gebunden
Achtsamkeit Mitten Im Leben Gebunden

Ob bei der Behandlung von Schmerzen in der Schule im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!Gert Scobel

Preis: 19.99 € | Versand*: 0.00 €
Achtsamkeit im Klassenzimmer (Jennings, Patricia)
Achtsamkeit im Klassenzimmer (Jennings, Patricia)

Achtsamkeit im Klassenzimmer , Mit einfachen Strategien eine gute Lernatmosphäre schaffen. Mit einem Vorwort von Daniel Schäfer , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170918, Produktform: Kartoniert, Autoren: Jennings, Patricia, Übersetzung: Schäfer, Mike, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 312, Keyword: Achtsamkeitstechnik; Konzepte; Lehrpraxis; Lernatmosphäre; Lernumgebung; Schulalltag; Unterricht, Fachschema: Pädagogik / Schule~Ausbildung / Lehrerausbildung~Lehrerausbildung - Lehrerfortbildung~Bildung / Bildungsmanagement~Bildungsmanagement~Management / Bildungsmanagement~Bildungspolitik~Politik / Bildung, Fachkategorie: Schulen~Schule und Lernen~Bildungsstrategien und -politik, Warengruppe: HC/Didaktik/Methodik/Schulpädagogik/Fachdidaktik, Fachkategorie: Lehrerausbildung, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 216, Breite: 149, Höhe: 20, Gewicht: 469, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €
Achtsamkeit: In 2 Schritten Zur Achtsamkeit! So Leben Sie Achtsamkeit Im Alltag - Mariana Seiler  Kartoniert (TB)
Achtsamkeit: In 2 Schritten Zur Achtsamkeit! So Leben Sie Achtsamkeit Im Alltag - Mariana Seiler Kartoniert (TB)

ACHTSAMKEIT LERNEN: Lernen Sie in diesem Buch die 2 Schritte zur Achtsamkeit kennen und erfahren Sie in einem praktischen 16 Tage Übungsprogramm ganz konkret wie Sie Ihre Achtsamkeit im Alltag leben!

Preis: 12.95 € | Versand*: 0.00 €

Wie funktioniert Achtsamkeit?

Wie funktioniert Achtsamkeit?

Wie funktioniert Achtsamkeit?

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Atmung Bewusstsein Wahrnehmung Meditation Gegenwart Fokus Körper Gedanken Emotionen Ruhe

Macht Achtsamkeit egoistischer?

Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere,...

Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere, was zu mehr Mitgefühl und Empathie führen kann. Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und können dadurch auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was sind einige Techniken, um im Moment zu leben und Achtsamkeit in den Bereichen Meditation, Sport und Alltag zu praktizieren?

Um im Moment zu leben und Achtsamkeit zu praktizieren, ist es hilfreich, regelmäßig zu meditieren, um den Geist zu beruhigen und i...

Um im Moment zu leben und Achtsamkeit zu praktizieren, ist es hilfreich, regelmäßig zu meditieren, um den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu bleiben. Beim Sport kann man sich auf die körperlichen Empfindungen konzentrieren, die Atmung bewusst wahrnehmen und den Moment genießen, anstatt gedanklich abzuschweifen. Im Alltag kann man bewusst Pausen einlegen, um sich auf die gegenwärtigen Aktivitäten zu konzentrieren und sich nicht von Gedanken an Vergangenheit oder Zukunft ablenken zu lassen. Zudem kann man achtsam mit seinen Handlungen umgehen, indem man bewusst und ohne Ablenkung die täglichen Aufgaben ausführt.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie definiert ihr Achtsamkeit?

Achtsamkeit wird oft als bewusstes und nicht wertendes Gewahrsein des gegenwärtigen Moments definiert. Es beinhaltet die Fähigkeit...

Achtsamkeit wird oft als bewusstes und nicht wertendes Gewahrsein des gegenwärtigen Moments definiert. Es beinhaltet die Fähigkeit, unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu beobachten, ohne in sie verstrickt zu sein. Achtsamkeit kann uns helfen, Stress zu reduzieren, unsere Konzentration zu verbessern und ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umgebung zu entwickeln.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Anonymous: Achtsamkeit versus Selbstkontrollanforderungen im Studium
Anonymous: Achtsamkeit versus Selbstkontrollanforderungen im Studium

Achtsamkeit versus Selbstkontrollanforderungen im Studium , Eine empirische Untersuchung zu protektiven Ressourcen im Stressprozess von Studierenden , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 47.95 € | Versand*: 0 €
Achtsamkeit Im Klassenzimmer - Patrick Jennings  Kartoniert (TB)
Achtsamkeit Im Klassenzimmer - Patrick Jennings Kartoniert (TB)

Achtsamkeit ist ein wunderbares Konzept. Aber im chaotischen Schulalltag hat es die Chance einer Schneeflocke in der Hölle.Viele Lehrende sehen heute wie notwendig und hilfreich die Einführung von Achtsamkeitspraktiken im Schulunterricht wäre. Sie verzweifeln jedoch daran ein Konzept zu entwickeln wie sie Achtsamkeit in ihre turbulente und stressige Lehrpraxis vor Ort einführen können.Patricia Jennings greift Ihnen genau hier unter die Arme. Sie destilliert ihre langjährige Erfahrung als Lehrerin Schulinspektorin Dozentin und Wissenschaftlerin zu einem praktischen Leitfaden für den Unterricht. Achtsamkeit wird so nicht zu einer weiteren Aufgabe im ohnehin schon von Ansprüchen überfrachteten Unterricht. Stattdessen helfen die Achtsamkeitstechniken als Herzstück einer ganzheitlichen Didaktik die aktuellen Anforderungen an die Schule zu meistern.Die Autorin bietet endlich einen Ansatz der im einseitig auf das Akademische fixierten Schulbetrieb alle Beteiligte als Menschen mit Emotionen spezifischen Bedürfnissen und persönlichen Fähigkeiten in den Blick nimmt und fragt: Wie können alle diese legitimen menschlichen Anteile verbunden werden für eine optimale Lernumgebung Klassenzimmer?

Preis: 19.90 € | Versand*: 0.00 €
Achtsamkeit Im Großstadtdschungel - Christa Spannbauer  Kartoniert (TB)
Achtsamkeit Im Großstadtdschungel - Christa Spannbauer Kartoniert (TB)

Meditieren an der Straßenkreuzung während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur wie man persönliche Stressfaktoren erkennt sondern auch wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet.

Preis: 14.00 € | Versand*: 0.00 €
Achtsamkeit Im Alltag - Sunita Ehlers  Kartoniert (TB)
Achtsamkeit Im Alltag - Sunita Ehlers Kartoniert (TB)

Die Entscheidung zu einem achtsamen Leben liegt allein bei dir. Das Gute daran ist dass du diese Entscheidung jetztsofort treffen kannst. Jeden Tag jede Stunde jede Minute. Ein achtsames Leben kann dir die Kraft geben die du imAlltag brauchst. So ein Leben kann dich dabei unterstützen zur Ruhe zu kommen und die wundervollen Momentedes Lebens (wieder) bewusst wahrzunehmen. In diesem Buch geht es genau darum. Um dich und dein Leben ohneDruck und Verbote - hin zu einem bewussten Leben im Einklang mit dir selbst.Lebe dein Leben JETZT

Preis: 14.90 € | Versand*: 0.00 €

Was genau ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist ein Bewusstseinszustand, der darauf abzielt, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und die eigenen Gedanken, Gef...

Achtsamkeit ist ein Bewusstseinszustand, der darauf abzielt, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und die eigenen Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen ohne Urteil wahrzunehmen. Es beinhaltet, sich bewusst zu sein, was in einem selbst und in der Umgebung passiert, ohne automatisch darauf zu reagieren. Durch Achtsamkeitstraining können Menschen lernen, Stress abzubauen, emotionale Regulation zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen aufzubauen. Es ist eine Praxis, die oft Meditation, Atemübungen und Körperwahrnehmungstechniken umfasst, um das Bewusstsein und die Präsenz im Hier und Jetzt zu stärken. Insgesamt kann Achtsamkeit dazu beitragen, das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Ruhe Gelassenheit Wachsamkeit Balance Inneres Frieden Entspannung Selbstbeobachtung Geduld Offenheit

Was ist die Achtsamkeit?

Was ist die Achtsamkeit? Achtsamkeit ist eine Form der bewussten Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment. Es b...

Was ist die Achtsamkeit? Achtsamkeit ist eine Form der bewussten Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment. Es bedeutet, sich seiner Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und der Umgebung bewusst zu sein, ohne sie zu bewerten oder zu beurteilen. Durch Achtsamkeit können wir uns besser auf das Hier und Jetzt konzentrieren, Stress reduzieren und unsere emotionale Regulation verbessern. Es ist eine Praxis, die sowohl im Alltag als auch in der Meditation angewendet werden kann, um ein tieferes Verständnis von sich selbst und der Welt um uns herum zu entwickeln.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Ruhe Gelassenheit Balance Inneres Frieden Selbstbeobachtung Geduld Empfindsamkeit Offenheit Tiefe

Was bringt Achtsamkeit Meditation?

Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerk...

Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Ruhe Entspannung Gelassenheit Balance Inneres Frieden Persönliche Entwicklung Selbsterkenntnis Emotionale Stabilität Wohlbefinden

Was ist Achtsamkeit Definition?

Was ist Achtsamkeit Definition? Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und nicht wertende Gewahrsein des gegenwärtigen Moments....

Was ist Achtsamkeit Definition? Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und nicht wertende Gewahrsein des gegenwärtigen Moments. Es bedeutet, mit voller Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu sein, ohne sich von Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft ablenken zu lassen. Achtsamkeit kann helfen, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es beinhaltet auch die Fähigkeit, seine Gedanken und Emotionen zu beobachten, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen. Insgesamt kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.

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Schlagwörter: Aufmerksamkeit Ruhe Balance Gelassenheit Inneres Frieden Selbstbewusstsein Empfindsamkeit Introspektion Transzendenz

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